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【TVBS新聞 】
想要擁有美麗，擁有好身材，得要動起來，來看這一招瘦身操，台中市運動健康協會，最近研發一種瘦身運動，短短1分鐘就能瘦腰圍，有人連續做7分鐘腰圍瘦了7公分。
媽媽小姐們排排站，吸氣吐氣全神貫注，為了美麗為了好身材，持續這樣的動作不間斷，瘦身運動據說只要1分鐘，就能瘦腰圍。這位小姐46歲，生過3個小孩，瘦身運動前先量腰圍，仔細看好了是72公分。瘦身老師吳清吉：「小腹縮緊，挺胸身體線條向上延伸，開始算60秒。」
跟著老師一個口令一個動作，這就是瘦身運動，這位老師獨創3段式強直收縮法，第1段腹部腰部用力往內縮，第2段吸氣挺胸，第3段身體線條向上挺直，瘦身效果馬上見效。TVBS記者陳麗如：「短短1分鐘雕塑瘦身運動，現在我們要來驗收成果，楊小姐剛才腰圍是72公分，現在是69公分，馬上瘦3公分。」
楊小姐：「本來就有一個肚子，就是小腹婆，現在肚子平坦了，整體看起來就很好看。」可別看大家固定不動，輕輕鬆鬆的樣子，瘦身運動只要1分鐘就會氣喘如牛，很多家庭主婦靠這個運動保持身材。吳清吉：「就他先生幫他量，7分鐘瘦7公分。」(by Hillary: 食品衛生法有管制對食品及藥品不實誇大的罰責，但健康操呢？
)
)老師說，餓著肚子做效果更佳，每天在家看電視，隨時隨地反覆練習，追求美麗，雕塑身材不用花錢也可以做得到。
因為Claire的留言，當我看到這則新聞, 趕快與姐妹們分享。大家一起來做運動吧！
深信"減肥是為了吃更多美食"的希拉蕊留
p.s.什麼叫因咽廢食我終於了解了,這麼普級的內容，MSN卻認定為"內容有被禁止的字"！查半天才知道是體"糙"的"糙"(原諒我用別字,否則根本無法發佈)。我真的很想問那些管Space的豬頭們：若那個"ㄘㄠ"字不能使用，那我們要如何使用如體"ㄘㄠ"，健康"ㄘㄠ"，瘦身"ㄘㄠ"等詞語？
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2010尼泊爾 (9)
